獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 台北正旅館 - 台北
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價度假別墅
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了
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住宿評價王
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 自助旅遊飯店
- 24 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 電梯
- 有線電視服務
- LED 電視
鄰近景點
- 位於中正區
- 國立台灣博物館 (0.6 公里)
- 中正紀念堂 (1.9 公里)
- 台北植物園 (2 公里)
- 華西街 (2.1 公里)
- 龍山寺 (2.2 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓訂房系統大家了解時事
鉅亨台北資料中心
◆盤勢分析
期貨走勢 台指期週五上漲 25 點至 9367 點。價差方面，台指期逆價差縮至 - 5.22 點，電子期正價差縮至 0.17 點，金融期轉為逆價差 - 4.18 點。現貨部分，三大法人買超 31.17 億元；而在台指期淨部位方面，三大法人多單加碼 2118 口，淨多單增至 26295 口，其中外資多單加碼 1618 口，淨多單增至 66163 口；另外十大交易人中的特定法人，全月份台指期多單加碼 187 口，淨多單增至 17899 口。台指籌碼面顯示目前法人對指數持中性偏多預期。
期貨行情走勢方面，美國數據持續良好加上美元大跌帶動下，但短線漲多帶動台指期以上漲 11 點開出，而現貨開盤小幅開高量能較週四略顯不足，估量約 700 億，使台指全日表現以震盪為主。股王大立光持續創下歷史新高，使台指多方信心依然強勁，終場以小漲 25 點作收。技術面觀察，週五大盤開高走高以小紅 K 持續站穩 9300 點，而成交量能縮小至 694 億水準，短線量價結構轉為區間震盪偏多。以日線型態來看，目前指數日 K 連五紅並站穩所有均線，而短中期均線在 9150~9250 點區間呈現糾結但有效帶量突破，多項技術指標低檔黃金交叉向上。操作上建議沿月線偏多操作，並請嚴設停損。
選擇權分析
選擇權從成交量來觀察，買權集中在 9400 點，賣權集中在 9300 點。選擇權未平倉量部分，買權未平倉最大量集中在 9500 點，賣權未平倉最大量集中在 9200 點。全月份未平倉量 put/call ratio 值由 1.19 升至 1.21，大於中性值 1，反應籌碼面為偏多架構。買權平均隱含波動率由 10.26% 降至 9.2%，賣權平均隱含波動率由 13.61% 升至 13.69%，買權降賣權升。選擇權部位顯示偏多。
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（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多旅遊大亨吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
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