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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 西瓜牛奶 清爽調血壓

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撰文／林玫妮

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷指出，西瓜含水90%以上，具有解渴、利尿的效果。紅肉的西瓜有較多的維生素A，有助於維持視力、預防乾眼症，且含茄紅素能抗氧化，降低血液中的膽固醇濃度、防止動脈硬化；黃肉西瓜含有瓜胺酸，在體內能轉換成精胺酸，有放鬆血管的作用，預防高血壓。

西瓜除了直接吃之外，也可以打成汁，或加點牛奶增加風味，在炙熱的天氣裡，喝下清涼的西瓜汁，即可暑氣全消。

西瓜牛奶

材料：紅肉西瓜適量、鮮奶200CC、水150CC

步驟：

1. 將冰鎮後的西瓜，加入後打成汁。
2. 接著用濾網過篩。
3. 接著把牛奶倒入杯中，將西瓜汁倒入即可。

★營養師有話說：西瓜為高GI（高升糖指數）水果，容易使血糖上升，糖尿病患者不能一次吃太多。

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花蓮的好山好水，是不少人夏日的旅遊首選，多樣貌的自然風光吸引不少遊客前來探訪，還有飯店業者直接在館內打造地景藝術，不必長途跋涉，就可以拍出令人驚奇的照片，另外還可以讓親子一同製作彩繪馬克杯，品嚐在地美食的同時，也能共享假期的美好時光。

▲力麗哲園飯店花蓮館位在花蓮市區，入住專案還享有花蓮機場或火車站的接送服務。（圖／記者陳致宇攝）

▲房間內相當寬敞，窗戶外可以一覽花蓮市風景。（圖／記者陳致宇攝）

▲飯店用花蓮在地食材製作出的風味餐點，一整份套餐只要250元。（圖／記者陳致宇攝）

連鎖飯店品牌力麗哲園飯店花蓮館即日起至9月30日止推出「夏日彩繪」專案，雙人房優惠2,399元起，四人房優惠3,899元起。入住即可免費享用「Happy Hour點心」與「彩繪馬克杯DIY組合」，四人房專案再加贈「3D地景磁鐵拼圖」一組，讓遊客也能親自體驗彩繪藝術的樂趣。另外還免費提供腳踏車租借、花蓮機場或火車站的接送服務。

▲暑假入住專案即可參加彩繪馬克杯DIY。（圖／記者陳致宇攝）

▲四人房專案再加贈「3D地景磁鐵拼圖」一組。（圖／記者陳致宇攝）

▲台灣新銳設計師陳彥旭親自操刀設計的3D地景藝術。（圖／力麗哲園）

為了讓遊客到花蓮時，率先體驗花蓮的在地特色，業者邀請曾為總統府展覽空間改造3D長廊創作的台灣新銳設計師陳彥旭親自操刀，在館內打造三大地景藝術，包括遊客都喜歡挑戰的秀姑巒溪「激流泛舟」、體驗夢幻的太魯閣「天空吊橋」以及花蓮頗負盛名的「曼波魚」等，透過3D視覺技術及創作藝術結合，把花蓮熱門的景點，直接復刻移植到飯店內。

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